空调不（bú）管是长期使用还是久置不（bú）用（yòng），一段时间不清洗，极易沉积灰尘，滋生大量细菌、霉菌、螨虫、甚至（zhì）PM2.5颗粒物等有害（hài）物质。下面（miàn）给大（dà）家（jiā）介绍空调（diào）哪些（xiē）部位容易变脏。
中国疾病预防控制中心曾经对60多个城市的空调系统风管积（jī）尘量（liàng）和积尘细菌含量进行（háng）检测。其中，47.1%的空调风管存在严重污染（rǎn），合格率仅为6.1%。
根据以往的经验（yàn），一（yī）部分人群会在夏季开空调前清（qīng）洗过滤网，但这（zhè）远远不够！
经检测发现：空调散（sàn）热片的（de）每平方（fāng）厘米的细菌含量达288-1200cfu，霉菌含量达（dá）320-960cfu，最高（gāo）数量可超过马桶的60倍！而一般家庭都存在（zài）空调散热（rè）片细菌超（chāo）标问题，细菌的菌落每平方厘米接近10万（wàn）个（gè）。一旦进入高温期（qī），很多年轻（qīng）人会高喊“这条命是空调（diào）给的”！但小（xiǎo）编想告诉（sù）你，空调若是疏于清洗，空调也会偷走健康（kāng）。
一般情况下（xià），空调房（fáng）较为封闭，其温度非（fēi）常适宜细菌的生长与繁殖（zhí）。夹杂（zá）在冷气中军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌和金黄色葡萄球菌等致病菌及其他有害物（wù）会弥漫（màn）在室内环（huán）境中，侵入人体。会造成人身（shēn）体（tǐ）生病。
1、皮肤病
空调长时间制冷会产生大量的冷（lěng）凝水（shuǐ），使室内的（de）空气越来越干燥，人体皮肤的水分也会（huì）流失过快，加上细（xì）菌粘附在（zài）皮肤上，“风湿邪气”会诱发人体滋生“血毒（dú）”，导（dǎo）致湿（shī）疹。
2、普通呼吸系统疾病
人体（tǐ）长（zhǎng）时间处于（yú）充满细菌的环境中（zhōng），身体（tǐ）免疫力会有所下（xià）降（jiàng），加上细菌感（gǎn）染，轻则出现头（tóu）晕、乏力（lì）、喉（hóu）咙痛、感冒等症状，重（chóng）则发生鼻炎、过敏性呼吸道疾（jí）病（bìng），甚至肺炎等（děng）。
3、肺部疾病
肺（fèi）癌之可怕，很多情况下是生活小细节的不注意而（ér）导致的病发肺（fèi）部（bù）感染（rǎn）。一旦细菌、真（zhēn）菌进（jìn）入（rù）体内，就会扎根发（fā）展，而军团菌（jun1）、霉菌等（děng）可引（yǐn）发致死性（xìng）肺部（bù）感染（rǎn）。人体肺泡表面布满了毛细血管（guǎn），吸进去的氧气非常容易扩散至毛细血管，以（yǐ）供全（quán）身所需。但当（dāng）病（bìng）菌进入肺部后，很可能引（yǐn）起肺炎、外（wài）源性肺泡炎（yán）等肺部疾病。
那么空调怎么清（qīng）洗呢？我们在开空调的（de）时候需要（yào）注意（yì）什么呢？一（yī）起（qǐ）来看看吧！
①.准备有国家消字（zì）号的空调清洗剂（jì）
②.关闭空（kōng）调电源，拔去插头，用抹布（bù）轻轻擦洗（xǐ）面板上的（de）灰尘
③.打开空调表（biǎo）面的面板，取下过（guò）滤网，露出散热片（piàn）
④.先用软刷（shuā）蘸中性洗涤剂，清洗过滤网（wǎng）
⑤.将空（kōng）调消毒剂离散（sàn）热片约5厘米处，按上下顺（shùn）序（xù）对整个散热片进行喷洗
⑥.喷洗（xǐ）结束后，等候15分钟将过滤网装上，再运转空调15至30分钟，污水会自（zì）动（dòng）随着排水管排出
①.控制室（shì）内外温（wēn）差
从室内到室外，只是一步之差，但若室（shì）内（nèi）冷气（qì）过足（zú）、过低，身体无（wú）法很（hěn）好地适应（yīng）。对于健康人群，容易（yì）出现（xiàn）鼻塞、咳嗽、乏力等症状（zhuàng）；但若是对于高血压等心脑血管疾病患者，可能引发致命伤（shāng）害。
建（jiàn）议：
因此，在设置空调温（wēn）度时，尽量将室内外的温差控制（zhì）在7℃以内（nèi），不要（yào）过于“贪凉（liáng）爽”。
②.补充水分，保证湿度
空调的（de）使用会加速水分的散发，造成室（shì）内环境（jìng）过（guò）于干（gàn）燥，人体容易（yì）缺（quē）水。长（zhǎng）期呆（dāi）在空调房里容易出现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象，对于感冒患者会加重感染，应养（yǎng）成适当多喝水（shuǐ）的习惯。
研究发现空气湿度保持在40-60%时，病原体致病力、传播能（néng）力会（huì）迅速下降，人体舒适度更高。
建议：
可借助加湿器增加空气湿度（dù），但最好选用纯净水或是晾凉后的（de）白开（kāi）水，不（bú）添加其他物质，且（qiě）勤清（qīng）洗。
③.开（kāi）窗通（tōng）风（fēng）
研（yán）究发现，在（zài）密（mì）闭的空调房内（nèi），5-6小时后，氧（yǎng）气浓度下降13.2%，大肠（cháng）杆菌升高1.2%，白喉菌升高 0.5%，而（ér）其他呼吸（xī）道有害细菌（jun1）均有不同程度（dù）的增加。
建议（yì）：
空调使用（yòng）3小时左右就要开窗通风，保（bǎo）证空（kōng）气流通，减少室（shì）内空气污染（rǎn），降低（dī）“空调病”风险。
